50 citas de playa y refranes para los amantes del mar

La combinación de sol, arena y mar es algo más que refrescantes vistas durante un día caluroso. Lo crea o no, ir a la playa puede tener importantes beneficios para la salud.

Por un lado, estar allí ya es un alivio para el estrés. Hay algo sobre el sonido de las olas rompiendo en la orilla, la arena suave debajo de tus pies y el vasto horizonte que calma a mucha gente instantáneamente.

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La playa y el ejercicio

Hombre haciendo ejercicios de cuerda en la playa durante el mediodía

La playa también es un gran lugar para realizar ejercicios de bajo y alto impacto. Puedes meditar en la orilla durante el amanecer o el atardecer. La natación también es gratis y entrena todo tu cuerpo.

O simplemente puede caminar descalzo en la arena. Eso también cuenta como ejercicio y es ideal para personas mayores o niños. Si eres una abeja ocupada, tómate el tiempo para simplemente pasear por la orilla y dejar que la brisa del mar quita ese estrés de oficina !

La playa y la vitamina D

vista aérea de la playa en tailandia

¿Trabajando en turnos de noche? Obtenga esa dosis diaria de vitamina D cuando vaya a la playa. El mejor momento para ir es durante el amanecer, generalmente entre las 6 y las 10 a. M., Cuando el sol no hace demasiado calor.

Vitamina D Ayuda con la absorción de calcio, magnesio y fosfato, que su cuerpo usa para procesos biológicos como mantener los huesos sanos, reducir el riesgo de gripe y prevenir el cáncer. Tampoco es necesario que se quede mucho tiempo. Según los expertos, solo 5-10 minutos durante 2-3 veces a la semana deberían ser suficientes.

La playa con amigos

foto de mujeres en bikini en la playa

¿Necesita más motivos para visitar la playa incluso cuando no es verano? ¿Qué tal crear recuerdos mientras respira el aire fresco del mar? Toma tu cámara o teléfono con usted, etiquete a un par de amigos o familiares y salga a la carretera a la playa más cercana en su área. Pase la noche o simplemente relájese en una tarde tranquila. Las playas son un gran escenario para esas conversaciones de corazón a corazón.

¿Estás ansioso por visitar una playa cerca de ti? Echa un vistazo a estas increíbles frases de playa que te recordarán que la vida es tan buena como el mar.

Cotizaciones Life's a Beach

'Soñamos con colores tomados del mar'. - Desconocido

'El océano agita el corazón, inspira la imaginación y trae alegría eterna al alma'. - Robert Wyland

'Estoy bastante seguro de que mi piedra de nacimiento es una concha marina'. - Desconocido

'La vida te lleva por muchos caminos, pero mis favoritos conducen a la playa'. - Desconocido

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'Escapar y sentarme tranquilamente en la playa, esa es mi idea del paraíso'. - Emilia Wickstead

'Si me necesitas, llámame a mi caparazón'. - Desconocido

'Porque no hay nada más hermoso que la forma en que el océano se niega a dejar de besar la costa, no importa cuántas veces se aleje'. - Sarah Kay

“Reglas de la playa: tomar el sol. Monta las olas. Respira el aire salado. Sentir la brisa. Construir castillos de arena. Descansa, relájate, reflexiona. Recoge conchas marinas. Se requieren pies descalzos '. Desconocido

“En la playa, la vida es diferente. El tiempo no se mueve de una hora a otra, sino de un estado de ánimo a otro. Vivimos según las corrientes, planificamos según las mareas y seguimos al sol '. - Sandy Gingras

'B.E.A.C.H .: El mejor escape que cualquiera puede tener'. - Desconocido

'Solo en la playa podemos dar un chapuzón y chapotear'. Kate Summers

'La brisa del océano tranquiliza la mente'. - Desconocido

'Dame café para cambiar las cosas que puedo y la playa para aceptar las cosas que no puedo'. - Desconocido

'Una playa no es solo un barrido de arena, sino conchas de criaturas marinas, el vidrio marino, las algas, los objetos incongruentes arrastrados por el océano'. - Henry Grunwald

'Mi sentido de la orientación me lleva en una dirección: a la playa'. - Desconocido

'Individualmente, somos una gota. Juntos, somos un océano.' - Ryunosuke Satoro

“El tiempo que se pierde en la playa es un tiempo bien invertido”. - Desconocido

Bailar con las olas, muévete con el mar. Deja que el ritmo del agua libere tu alma '. - Christy Ann Martine

'Mi vida es como un paseo por la playa, lo más cerca posible de la orilla del océano'. - Henry David Thoreau

'Cielo arriba, arena abajo, paz interior'. - Desconocido

'En esta gran bola de gente, soy solo un grano de arena en esta playa'. - Desconocido

'Lo que quiero en una buena lectura en la playa es sol, drama, lectura fácil y transporte a otro mundo y los problemas de otras personas'. - Jane Green

'Seguí a mi corazón y me llevó a la playa'. - Desconocido

'Vive bajo el sol, nada en el mar, bebe el aire salvaje'. - Ralph Waldo Emerson

'A veces, en las olas de cambio, encontramos nuestra verdadera dirección'. - Desconocido

'Cada vez que me deslizo en el océano, es como volver a casa'. - Sylvia Earle

'La vida es una playa, solo estoy jugando en la arena'. - Lil Wayne, 'Justo encima'

“No eres una gota en el océano. Eres todo el océano en una gota '. - Rumi

'La cura para cualquier cosa es el agua salada: sudor, lágrimas o el mar'. - Isaac Dinesen

“No hay lugar como el hogar. Excepto por la playa '. - Desconocido

'No crezcas demasiado rápido, no sea que olvides lo mucho que amas la playa'. - Michelle Held

'Qué inapropiado llamar a este planeta Tierra cuando es claramente océano'. - Arthur C. Clarke

'El océano es más antiguo que las montañas y está asustado con los recuerdos de los sueños del tiempo'. - H.P. Lovecraft

'Estamos atados al océano. Y cuando volvamos al mar, ya sea para navegar o para mirar, volvemos al lugar de donde venimos ”. - John F. Kennedy

'En cada promontorio, en cada playa curva, en cada grano de arena, está la historia de la tierra'. - Rachel Carson

'Después de una visita a la playa, es difícil creer que vivimos en un mundo material'. - Pam Shaw

'Por la noche, cuando el cielo está lleno de estrellas y el mar está quieto, tienes la maravillosa sensación de estar flotando en el espacio'. - Natalie Wood

'Soy un simple tipo nadando en un mar de tiburones'. - Don Johnson

'Uno debe estar vacío, abierto, sin opciones como una playa, esperando un regalo del mar'. - Anne Morrow Lindbergh

'¿Qué es un océano sino una multitud de gotas?' - David Mitchell

'Piense en unas vacaciones permanentes, el océano es mi único medicamento, deseando que mi condición nunca desaparezca'. - Jimmy Buffett

'... Me siento nacido de nuevo cuando salgo del océano'. - Beyoncé Knowles

'El mar, una vez que lanza su hechizo, mantiene a uno en su red de maravillas para siempre'. - Jacques Cousteau

'En la playa, puedes vivir feliz'. - Dennis Wilson

“¿Por qué amamos el mar? Es porque tiene un poder poderoso para hacernos pensar las cosas que nos gusta pensar '. - Robert Henri

“Debemos liberarnos de la esperanza de que el mar alguna vez descanse. Debemos aprender a navegar con vientos fuertes '. - Aristóteles Onassis

'No puedes detener las olas, pero puedes aprender a surfear'. - Jon Kabat-Zinn

'Es una metáfora maravillosa, captar una ola, de cómo puedes ver otros desafíos en tu vida'. - Jeff Bridges

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'No hay nueva ola, solo el mar'. - Claude Chabrol

'No debes perder la fe en la humanidad. La humanidad es como un océano; si unas pocas gotas del océano están sucias, el océano no se ensucia '. - Mahatma Gandhi