80 citas para decirle a alguien cuando las extrañas

Independientemente de las circunstancias, todos hemos pasado por períodos en los que extrañamos a alguien en nuestras vidas. Ya sea que un amigo se haya mudado o un ser querido haya tenido que viajar por trabajo, todos sabemos lo que es tener ese dolor en el corazón por estar separados. A veces, lo peor es extrañar a alguien que ya falleció, sabiendo que nunca lo volveremos a ver.

El dolor de extrañar a alguien casi nunca es el mismo. Cada circunstancia es única y puede ir desde echar de menos a alguien hasta una verdadera agonía, dependiendo de cuánto significó esa persona para ti y cuánto tiempo llevas separados.

Pero, ¿hay una ciencia o una definición detrás de las personas desaparecidas? Y lo que es más importante, ¿qué podemos hacer al respecto?



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¿Por qué extrañamos a la gente?

Citas De Te Extraño

El tipo más común de extrañar a alguien es extrañar a alguien que amas y que no está contigo en este momento. O tenían que irse a trabajar o tenían que mudarse. Suspirar por alguien no es divertido y aunque la mayoría de la gente piensa que esto es simplemente un sentimiento simple, la verdad es que también hay algo de química corporal en el trabajo.

Básicamente, extrañar a alguien se debe en gran medida a los cambios en la química de tu cuerpo. Investigar ha demostrado que cuando estás cerca de personas que amas o que te importan, tu cuerpo libera ciertas sustancias químicas como oxitocina, dopamina, serotonina e incluso adrenalina. Esto se combina con la testosterona o el estrógeno habituales. Debido al aumento en la producción de estos químicos, nos sentimos más felices y en paz.

Todos hemos sentido esto. Es por eso que somos más felices e incluso más enérgicos cuando estamos con buenos amigos y, especialmente, con una pareja. La química del cuerpo es naturalmente elevada.

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Sin embargo, cuando esa persona tiene que irse o no ha estado por mucho tiempo, la química del cuerpo o los circuitos internos vuelven a cambiar. Esta vez la producción de las sustancias químicas para 'sentirse bien' comienza a disminuir y, a medida que sucede, empezamos a entristecernos cada vez más.

Los niveles reducidos de serotonina y dopamina pueden causar tristeza y cambios de humor que pueden llevarnos de un gran subidón a un muy triste bajón. Este sentimiento de infelicidad mezclado con su ausencia, permanente o temporal, hace que extrañemos a la otra persona, ya que creemos que solo podemos ser felices a su alrededor. Eso, científicamente hablando, es lo que nos hace extrañar a una persona.

Pero, por supuesto, esa es solo la explicación física. Todavía hay aspectos de extrañar a alguien que la ciencia no puede explicar. Estos son asuntos del corazón. Amar a alguien realmente puede conducir a momentos hermosos y recuerdos maravillosos.

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Por otro lado, puede ser muy triste cuando tenemos que estar separados de aquellos a quienes amamos.

Qué hacer cuando extrañas a alguien

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Es completamente normal extrañar a los seres queridos. Lo importante es lo que hacemos cuando estamos en esta situación. Si no estamos preparados para lidiar con extrañar a alguien que amamos, esto puede llevar a pensamientos poco saludables e infelices y es importante que evitemos esta espiral descendente.

En cambio, deberíamos centrarnos en formas saludables de extrañar a alguien. Si nos enfocamos en estos, podemos extrañar a alguien y seguir adelante con nuestras vidas, o al menos hasta que lo volvamos a ver.

Una de las cosas más importantes que podemos hacer cuando extrañamos a alguien es reorientar nuestro enfoque hacia actividades productivas. Si tenemos pasatiempos como pintar o bailar o correr, este es el momento perfecto para disfrutarlos.

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Esto es especialmente cierto para el ejercicio que ayudará al cuerpo a liberar naturalmente algunas sustancias químicas que inducen la felicidad. Además, cuando nos mantenemos más ocupados, tenemos menos tiempo para pensar en nuestra tristeza.

Otra cosa que podemos hacer es probar algo nuevo. A veces, cuando extrañas a alguien, ese sentimiento se amplifica cuando haces cosas que solían hacer juntos. En lugar de ir a ese café que tanto amaban a los dos, pruebe con un restaurante nuevo y divertido. Crear nuevos recuerdos evita que te aferres de forma enfermiza a los viejos.

Y, por último, no tengas miedo de expresarte. Si extrañas a alguien, otra forma saludable de lidiar con eso es expresar tus emociones. No los guardes encerrados en el interior o simplemente te entristecerán más. En cambio, habla con la persona que extrañas y dile cómo te sientes.

Aquí hay 80 citas conmovedoras sobre la pérdida de un ser querido:

Citas De Te Extraño

  1. 'Pero nada hace que una habitación se sienta más vacía que querer a alguien en ella'. - Calla Quinn, todo el tiempo

  1. “Yo solo ... solo lo extraño. Y odio estar tan solo '. - Suzanne Collins, Los juegos del hambre
  1. “El silencio no es tan malo, hasta que me miro las manos y me siento triste. Porque los espacios entre mis dedos están justo donde los tuyos encajan perfectamente '. - Owl City, Ocean Eyes
  1. 'Si tuviera una sola flor por cada vez que pienso en ti, podría caminar para siempre en mi jardín'. - Claudia Adrienne Grandi

  1. 'Si te vas, te echaré de menos ... terriblemente' - Julia Hoban, Sauce
  1. “Yo solo ... solo lo extraño. Y odio estar tan solo. ¿Me extraña? Él debe '- Suzanne Collins, Los juegos del hambre
  1. “El tiempo pasa para nosotros, para ti se detiene. Serás eternamente eterna a medida que envejecemos, tu sonrisa nunca se arrugará, ni el brillo de tus ojos se desvanecerá… ”- Kendal Rob
  1. 'Lo peor que puedes hacer si extrañas a alguien o lo necesitas es dejar que se esconda de ellos'. - Pooja

  1. “Extraño esos besos y la forma en que solía dormir en tu cálido abrazo. Extraño la forma en que me hiciste desayunar y extraño la forma en que me hiciste reír. Te extraño…' - Himmilicious
  1. “Al igual que cuando hablé contigo ese día desde el teléfono, tu rostro se enfoca cada vez más mientras te sostengo aquí a mi lado”. - Craig Clevenger, Dermaphoria
  1. 'Y ni siquiera me gustas, pero el dolor de la vida sin ti me muerde'. - Camino de Jamie
  1. 'Tal vez sea demasiado tarde para ser el primero. Pero ahora mismo, me estoy preparando para ser el último '. - Sid

  1. 'Verla llorar todavía me hizo sentir de la misma manera que antes'. - Faraaz Kazi
  1. 'Y no pueden entender, lo que duele más: extrañar a la otra persona o fingir no hacerlo'. - Khadija Rupa, sentimientos no expresados
  1. 'Vas a impresionar a la nueva amiga si sigues recordándola cuando la había olvidado'. - Toba Beta, mi antepasado era un astronauta antiguo
  1. 'A veces tu propia existencia parece nada, a veces es tu sombra lo que anhelo o un atisbo de ella'. - Ehddah

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  1. 'No quiero perderme un día sin ti' - Maria Koszler
  1. “A veces, ni la distancia hace crecer el cariño ni la ausencia disminuye las pasiones que surgen”. - Faraaz Kazi, más que amigos
  1. 'Tu amor incondicional dejó una huella eterna en mi corazón y mi vida para siempre'. - Lobo de brezo, Kipnuk el perro que habla
  1. 'Lo que da miedo de la distancia es que no sabes si te echarán de menos o te olvidarán'. - El cuaderno

  1. 'Extrañar a alguien no se trata de cuánto tiempo ha pasado desde que lo has visto o la cantidad de tiempo desde que hablaste ... se trata de ese mismo momento en el que estás haciendo algo y deseando que estuviera contigo'. - Drew Edmund Kucherera
  1. 'La distancia une los latidos perdidos de dos corazones enamorados' - Munia Khan
  1. 'Puedo lidiar con cualquier cosa en este mundo, excepto tu silencio'. - Tallos
  1. 'Te deseo la sabiduría para darte cuenta de que está bien perderse algo, pero no querer recuperarlo'. - Steve Maraboli

  1. 'Eres como el capítulo roto de mi historia favorita'. - Leylah Attar, Nieblas del Serengeti
  1. 'Me besa como si me echara de menos, incluso antes de que tenga que irme'. - Carlyon, la casa de la cereza
  1. 'Los escucho decir '¿Por qué extraño a alguien que ni siquiera he conocido?' ¿Qué tal si no extraño a alguien porque se siente como si hubiera estado contigo todo el tiempo?' - Nicola An, El universo en latido del corazón
  1. 'Nunca sabes lo difícil que es recordar cosas y actuar como si lo hubieras olvidado todo ...' - Danya Krish

  1. 'Solo quería que supieras que te extrañaron'. - Megan Erickson, atada al problema
  1. “Algunos poetas escriben páginas tras páginas porque sus corazones tienen una canción que cantar y sus melodías no pueden estar contenidas en una sola estrofa… y me encuentro escribiendo una cita porque mi alma todavía está jadeando y todas las palabras forman una sola letra. frase: nos extraño '. - Alfa
  1. 'Si nunca te volvieras a ir, todavía pasaría el resto de mi vida extrañándote'. - Tessa bailey, demasiado caliente para manejar
  1. 'Nos volveremos a encontrar, pero te falta toda una vida y te necesito ahora'. - Karen quan

  1. 'Mi mundo es un millón de piezas destrozadas juntas, pegadas por mis lágrimas, donde cada pieza no es más que un reflejo de TI'. - Sanhita baruah
  1. 'Extrañarte son destellos de nuestro pasado y fantasías de nuestro futuro con la dura ironía de la ausencia de nuestro presente como ocurre'. - Zhi
  1. “Plante una buena semilla en personas que tengan corazones fértiles. Cuando no estés, te echarán de menos. ¡Cuando vengas de nuevo, no pueden esperar! ' - Israelmore Ayivor, El gran libro de citas de la mano
  1. 'Es la persona que te llama porque está comiendo en' nuestro lugar favorito ', y eso le hizo pensar en ti y extrañar estar allí contigo. Eso es un amigo, para mí '. - Crystal Woods

  1. 'Extrañarte es la parte más difícil de mi día'. - M @ ri @
  1. 'Incluso el jardín más colorido parece un cementerio sin ti'. - Saravana Kumar Murugan
  1. 'Esto no es un adiós, está bien. No hay despedidas ... no entre nosotros '. - Stephens, sin esfuerzo
  1. 'Todavía te estoy extrañando. Bueno, supongo que sí, supongo que nunca te he tenido realmente '. - Tegan Cuál

  1. 'La montaña entre nosotros es una que no puedo escalar'. - Charles Martin, La montaña entre nosotros
  1. 'No, no puedo cerrar los ojos sin ti en mis sueños'. - Luke Bryan
  1. 'Sus lágrimas aún caían, desatendidas, en mi pecho ... No las secaría, porque podría dejar de hacerme visitas'. - Aporva Kala
  1. 'En el amor verdadero, la distancia más pequeña es demasiado grande, y la distancia más grande se puede salvar'. - Hans Nouwens

  1. 'La vida es tan corta, tan rápido que las horas solitarias vuelan, deberíamos estar juntos, tú y yo' - Henry Alford
  1. 'Cuando extrañamos a alguien, a menudo, lo que realmente extrañamos es la parte de nosotros que con esto alguien despierta'. - Luigina Sgarro
  1. 'A veces, cuando falta una persona, el mundo entero parece despoblado'. - Lamartine
  1. 'Extrañar a alguien aclara lo que esa persona significa para ti y amplía los sentimientos compartidos'. - Unarine Ramaru

  1. “Un abrazo para ti significa que te necesito. Un beso para ti significa que te amo. Una llamada para ti significa que te extraño '. - Beth Odeboza
  1. “Es difícil cuando extrañas a la gente. Pero sabes que si los extrañas, significa que tienes suerte. Significa que tenías a alguien especial en tu vida, alguien que valía la pena perder '. - Nikki Schiefelbein
  1. 'Te extraño profunda, insondable, sin sentido, terriblemente'. - Franz Kafka
  1. '¿Cual es el opuesto de dos? Un yo solitario, un tú solitario '. - Richard Wilbur

  1. 'Te extraño de una manera que ni siquiera las palabras pueden entender'. - Gemma Troy
  1. 'El amor es extrañar a alguien cuando estás separado, pero de alguna manera te sientes cálido por dentro porque tienes un corazón cercano'. - Kay Knudsen
  1. 'Me besa como si me echara de menos, incluso antes de que tenga que irme'. - J. Carlyon
  1. 'Pero nada hace que una habitación se sienta más vacía que querer a alguien en ella'. - Calla Quinn

  1. 'No importa a dónde vayas, siempre estarás en mi corazón'. - Anthony T. Hincks
  1. 'Mi mundo es un millón de piezas destrozadas juntas, pegadas por mis lágrimas, donde cada pieza no es más que un reflejo de ti'. - Sanhita baruah
  1. 'Nos separamos solo para encontrarnos de nuevo.' - John Gay
  1. 'Puedes amar tanto a alguien, pero nunca puedes amar a las personas tanto como puedes extrañarlas'. - John Green

  1. 'Extrañar a alguien y no poder verlo es la peor sensación que he tenido'. - Nathanael Richmond
  1. 'Recordar a nuestros seres queridos es dar vida a sus imágenes que se desvanecen para que podamos volver a ver sus rostros y pasar un lloroso 'Te extraño''. Richelle E. Goodrich
  1. “Es extraño cuántas formas hay de extrañar a alguien. Extrañas las cosas que hicieron y quiénes eran, pero también extrañas quién eras para ellos. La forma en que todo lo que dijiste e hiciste fue hermoso, entretenido o importante. Lo mucho que importaba '. - Robin Roe
  1. 'Me besa como si me echara de menos, incluso antes de que tenga que irme'. - J. Carlyon

  1. “Y, sin embargo, quiero ser humano; Quiero estar pensando en él porque entonces siento que está vivo en alguna parte, aunque solo sea en mi cabeza '. - Sally Green
  1. 'Sabes que alguien es muy especial para ti cuando los días simplemente no parecen buenos sin él'. - John Cena
  1. 'No importa a dónde vayas, siempre estarás en mi corazón'. - Anthony T. Hincks
  1. “Extrañar a alguien es parte de amarlo. Si nunca se separan, nunca sabrán realmente cuán fuerte es su amor '. - Gustave Flaubert

  1. 'No sé cómo se llaman, los espacios entre segundos, pero siempre pienso en ti en esos intervalos'. - Salvador Plascencia
  1. 'Mucho después de haberme rendido, mi corazón todavía te busca sin mi permiso'. - Rudy Francisco
  1. 'La belleza del mar es que nunca muestra ninguna debilidad y nunca se cansa de las innumerables almas que desatan sus voces quebradas en sus profundidades secretas'. - Zeina Kassee
  1. 'Y no pueden entender, qué duele más: extrañar a la otra persona o fingir que no'. - Khadija rupa

  1. “Cómo puedes extrañar a alguien cuando estás en la misma habitación con ellos, no tengo ni idea. Pero lo hago.' - Karen Harrington
  1. “La alegría de tener algo proviene del tiempo que lo has estado deseando, esperándolo. La felicidad está realmente en la expectativa. Entonces, una vez que lo logras, pierde su encanto para ti '. - Osho
  1. “El corazón es tan transparente como las profundidades del océano; Solo se puede ver hasta que se apaga la luz '. - Meredith Taylor
  1. 'Quizás algún día nos volvamos a encontrar como personajes de una historia diferente, entonces compartiremos toda la vida'. - Pavana

  1. 'Te deseo la sabiduría para darte cuenta de que está bien perderse algo, pero no querer recuperarlo'. - Steve Maraboli
  1. “Extraño tu voz porque es una sinfonía; tu olor porque es un tesoro; tu sonrisa porque es una joya; tu abrazo porque es una obra maestra; y tu beso porque es un milagro '. - Matshona Dhliwayo
  1. 'Cuando extrañamos a alguien, a menudo, lo que realmente extrañamos es la parte de nosotros que este alguien despierta'. - Luigina Sgarro
  1. 'El amor es extrañar a alguien cuando estás separado, pero de alguna manera te sientes cálido por dentro porque tienes un corazón cercano'. - Kay Knudsen