El mejor cojín de asiento para su oficina en casa

Cuando pasa todo el día sentado en una silla de oficina en casa, el respaldo adecuado es de suma importancia. Sin embargo, no necesita gastar cientos de dólares en costosas sillas ergonómicas de oficina.

Una excelente manera de promover una mejor postura y obtener el apoyo para la espalda que necesita es un cojín del asiento . Mucho menos costoso que las elegantes sillas de oficina, puede colocar un cojín de asiento en una silla normal y obtendrá el mismo respaldo lumbar y cóccix que se obtiene con las sillas de alto precio.

Además, el cojín del asiento es portátil, por lo que puede usarlo en cualquier silla de su casa o incluso llevarlo de un lado a otro al trabajo.



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Tabla de contenido

Cómo los cojines ayudan a sostener la espalda y el coxis

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Si alguna vez se sentó en una silla incómoda durante un período prolongado, luego se puso de pie y sintió un dolor en la espalda o el cuello, la razón probable es que no estaba sentado correctamente. Desafortunadamente, esto es común cuando estamos sentados durante mucho tiempo.

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Sentir dolor siempre en la espalda o el cuello determina su mala postura al sentarse y la mala silla y el cojín que está usando, para aliviar este dolor necesita un cojín adecuado y una postura adecuada que ayude y apoye su espalda para que no duela fácilmente. mientras que se sienta. Utilice siempre un buen cojín y adopte una buena postura mientras está sentado. Si eres estudiante, tu columna vertebral debe ser buena para que puedas estudiar correctamente sin dolor en el cuello o la espalda.

Es fácil olvidarse de mantenerse correctamente erguido y, en cambio, se encuentra inclinado, sosteniendo la espalda en una curva incómoda y estirando el cuello hacia adelante. Esta posición curva ejerce mucha presión sobre la zona lumbar, el cuello y el cóccix, y si lo hace todos los días durante ocho horas, puede causar mucho daño.

Los cojines de los asientos promueven una postura adecuada al eliminar la presión de las áreas que son más afectadas por estar sentado por mucho tiempo, lo que facilita que se siente derecho sin molestias. De esa manera, es menos probable que adopte esa posición de columna curva que es tan mala para la espalda.

Tipos de cojines

Si bien hay muchos tipos diferentes de cojines de asiento en el mercado, algunos de los cuales afirman ser ergonómicos, los mejores cojines de asiento son los hechos de espuma viscoelástica. Esto se debe a que la espuma viscoelástica se adapta a la forma exacta de su cuerpo, brindándole un soporte único en todos los lugares donde lo necesite.

Otra razón por la que la espuma viscoelástica es la mejor opción es por su densidad. Es lo suficientemente maleable para amoldarse a la forma de su cuerpo, pero lo suficientemente firme como para brindarle el soporte que necesita. Esto contrasta directamente con las almohadas o cojines de plumas más tradicionales, que se ajustan a su forma hasta cierto punto, pero tienden a aplanarse y se vuelven menos solidarios cuanto más tiempo descansa sobre ellos.

Un inconveniente de la espuma viscoelástica es que no es particularmente transpirable por sí sola, lo que puede provocar calor y sudor, algo que definitivamente no desea cuando va a estar sentado durante un largo período de tiempo.

Afortunadamente, con la espuma viscoelástica infundida en gel, no tiene que preocuparse por el problema del calor.

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La espuma viscoelástica de gel combina la frescura de un cojín de gel con el excelente soporte de la espuma viscoelástica para crear lo mejor de ambos mundos. Es por eso que las personas que pasan mucho tiempo sentadas en su oficina deberían considerar comprar uno para probarlo por sí mismos. Probablemente notará una diferencia en el dolor de espalda bastante rápido.

Los cojines de asiento como este son una manera excelente de ayudarlo a evitar que desarrolle dolor de espalda crónico a medida que envejece, pero tenga en cuenta que no importa qué tan bueno sea el cojín de su asiento, debe evitar sentarse en un solo lugar por mucho tiempo. Los expertos generalmente recomiendan levantarse y moverse cada 20-30 minutos si es posible.

En general, un cojín de asiento de espuma viscoelástica de gel es una gran inversión, no solo para su comodidad sino también para su salud. Una vez que empieces a usarlo, estarás agradecido de haberlo hecho.