Los arrepentimientos devorarán tu alma: aprende a dejar ir

¿Alguna vez has dicho o hecho algo que desearías no haber hecho? Bien, bienvenido al club. Como seres humanos, tendemos a cometer muchos errores. A veces esos errores terminan cambiando nuestras vidas para bien o para mal. Es difícil tragar la dorada o la vergüenza, pero no es el fin del mundo.

¿Cuánto taburete tiene Dave Portnoy?

Por más difícil que sea concentrarse en lo bueno, no podemos permitir que nuestros errores y otros lamentos acechen nuestras vidas. Siempre hay otra forma de manejar una situación en lugar de permitir que la ansiedad o el miedo la manejen por nosotros. Vivir en el pasado es malo para ti, así que no dejes que eso te deprima demasiado. Si bien es muy importante aprender de sus errores y crecer a partir de sus malas decisiones, no puede concentrar demasiada energía valiosa en ellos.

Por cada acción hay una reacción igual y opuesta; cuando algo sucede, tanto las cosas malas como las buenas surgen de la situación, solo necesita averiguar cuáles son los pros y los contras. A veces, esto puede ser un desafío, pero no imposible. Estas son algunas de las mejores formas que he encontrado para deshacerme de mis arrepentimientos:



Tabla de contenido

No desperdicie su energía

Cuando se siente deprimido por algo que sucedió en el pasado, puede necesitar mucha energía para repetir sus acciones una y otra vez. Siempre puedes debatir contigo mismo sobre lo que sucedió. Es bastante sencillo. 'Debería haber hecho esto' o 'No debería haber hecho aquello'. Pero jugar a estos juegos mentales no te llevará a ninguna parte.

No puede retroceder y cambiar el historial (a menos que, por supuesto, construyamos una máquina de viaje y descubramos cómo retroceder en el tiempo). Lo único lógico que puede hacer es aprender de sus errores y seguir adelante. La vida continúa y tú también deberías hacerlo. Cuando me enojo, uso mi energía para escribir. ¿Qué podrías hacer con tu energía?

Podría ser peor

Sin arrepentimientos en la vida

Mírate, estás leyendo esto en Internet, ¡tienes una computadora! Eso es increíble. En serio, no importa cuán mala sea su situación, siempre podría ser peor. Si hizo algo importante, no se concentre en lo que sucedió, piense en lo que podría haber sucedido. Si cree que fue el peor resultado posible, sabe que no es cierto.

Supongamos que se tomó un día libre del trabajo y no estaba realmente enfermo, su jefe se enteró y lo puso en libertad condicional. Está bien, eso es bastante malo, pero podrían haberte despedido. Recuerde siempre que alguien lo tiene peor que usted y que las cosas podrían haber terminado aún menos favorablemente.

Toda accion tiene una reacion

Como decía, por cada acción hay una reacción igual y opuesta. Esta regla no se aplica solo a la ciencia, también se aplica a la vida real. No importa lo que haya hecho, hay algún tipo de beneficio escondido en el fondo. Si dejas caer tu helado al suelo, está bien, tienes un desastre que limpiar.

¿Buenas noticias? No está comiendo helado y podría terminar tomando un refrigerio saludable en su lugar. Quizás no sea el mejor ejemplo del mundo, pero dedique un poco de tiempo a buscar lo bueno en cada mala situación. Esto puede ser difícil al principio, pero tenga en cuenta que nada sucede por casualidad. Tu haces tu propia suerte. Tienes el control de tu propia felicidad y tu destino.

Aprender de ello

Cuando tenía cuatro años, estaba ayudando a mi madre a cocinar y no sabía que los quemadores del horno estaban demasiado altos y aún no se habían puesto rojos. Fui a buscar algo en la estufa y puse mi mano en el centro del quemador caliente. Tuve quemaduras de segundo grado y tuve que ir al hospital. Aprendí que cuando alguien está cocinando, probablemente debas mantenerte alejado del horno y dejar que haga lo suyo.

Esta arrepentirse que te está comiendo, ¿qué aprendiste de eso? ¿Se puede aplicar la lección a su vida en general? ¡No te preocupes, date cuenta de que has hecho algo mal y sigue adelante!

Conclusión

Muchas personas intentarán decirte que no pienses en los arrepentimientos, pero puede ser importante al menos analizar lo que hiciste mal y cómo puedes compensarlo o aprender de ello. Es muy importante que no permitas que las pequeñas cosas de la vida te destrocen, o serás miserable para siempre.

Cuando hagas algo mal, respira hondo antes de reaccionar. Si aún le sigue molestando durante meses o años, es posible que deba tomarse un tiempo, aclararlo con las personas que lastimó, el poder superior de su elección, o aceptar el hecho de que no puede cambiar lo que pasó.