¿Qué es la realización y cómo puedo nutrirla?

Tabla de contenido

¿Qué es el cumplimiento?

Cómo ser cumplido

Las palabras cumplimiento y éxito a menudo se han utilizado indistintamente, pero significan cosas diferentes. Una de las definiciones de plenitud es “el hecho de estar satisfecho y feliz por haber desarrollado plenamente tus habilidades y tu carácter”.



Ahora, dos cosas salen claramente de esta definición. Uno es que la satisfacción está ligada al éxito. Eso significa que debe haber logrado algo digno de celebración para experimentar una sensación de plenitud.

En segundo lugar, la plenitud se logra mediante el desarrollo de personajes y habilidades. Y dado que el desarrollo del carácter es algo continuo, la satisfacción no es un evento, sino un proceso largo y continuo, tanto tiempo que puede durar toda la vida.

Encontrarás muchas otras definiciones de satisfacción. Pero todos ellos tendrán un denominador común: la continuidad.

Exploremos más el tema a medida que distinguimos entre realización y logro, al mismo tiempo que ofrecemos consejos sobre cómo lograr la plenitud en su vida.

Por qué el éxito no necesariamente equivale a la realización

La diferencia fundamental entre el éxito y la realización es que el éxito es transitorio. El éxito provoca una felicidad temporal. Por ejemplo, ¿recuerda el día en que se graduó o caminó por el pasillo? ¿O cuando consiguió su primer trabajo?

Estos podrían haber sido algunos de los momentos más felices de su vida. Sin embargo, tu felicidad debe haberse disipado al final de cada día, ya que la realidad de que la vida tiene que continuar te golpea con fuerza. Así de fugaz puede ser la felicidad relacionada con el éxito.

Por el contrario, la alegría que obtienes al sentirte realizado es continua. No depende de cómo te hace sentir un solo evento. Cuando estás satisfecho con tu suerte, siempre encontrarás muchas cosas por las que sonreír, incluso ante la adversidad.

Otra diferencia entre la satisfacción y el éxito es que la satisfacción siempre resulta en felicidad, mientras que el éxito puede no necesariamente hacerte feliz. ¿Alguna vez se ha preguntado por qué algunos directores ejecutivos exitosos de empresas de primera línea se ven deprimidos?

¿O por qué las personas que han tenido carreras académicas ilustres terminan sintiéndose tristes después de su graduación? Eso se debe a que la mayoría de nosotros no nos detenemos a celebrar nuestros éxitos. Tan pronto como logramos algo, subimos el listón aún más alto, en lugar de expresar gratitud por haberlo logrado hasta ahora.

Por último, a diferencia del éxito, la satisfacción no está exclusivamente ligada a la riqueza y las posesiones materiales. La satisfacción puede provenir de cualquier lugar, incluido ir a caminar por la naturaleza, pasar el rato con tus amigos o participar en una actividad deportiva.

De hecho, puedes encontrar la satisfacción con solo agradecerte por ser tú mismo. Eso hace que la satisfacción sea increíblemente fácil de lograr, ya que depende en gran medida de cómo nutras la gratitud y la satisfacción.

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Diez formas de cultivar una vida de satisfacción

Cultivar una vida plena no requiere necesariamente hacer cambios drásticos. Aquí hay algunos métodos sobre cómo sentirse realizado;

1. Empiece el día con gratitud

Una de las mejores cosas de expresar gratitud es que le permite a su mente cambiar su enfoque de lo que se le ha negado a lo que se le ha dado. Expresar gratitud te permite contar tus bendiciones , por pequeñas o insignificantes que puedan parecer.

Podrá ver cada situación desde la perspectiva de un vaso medio lleno, en lugar de un vaso medio vacío. Y eso te ayudará a nutrir la fuerza y ​​el coraje para afrontar el día que tienes por delante.

2. Ajuste su enfoque mental

Nutrir la satisfacción tiene mucho que ver con aquello en lo que se concentra la mente. Como dice el refrán, a veces los ojos solo ven lo que quieren ver.

Eso explica por qué algunas personas ven oportunidades en cada adversidad, mientras que otras ven desafíos en cada oportunidad. Todo se reduce a cómo ha programado su mente para pensar.

3. Sea un dador alegre

Bienaventurada la mano que da que la que recibe. Dar le recuerda cuán generosamente está dotado. Le permite concentrarse en sus recompensas.

Lo bueno es que no necesariamente tienes que dar dinero. También puede dar su tiempo o experiencia.

4. Elija sus relaciones con cuidado

Esto es obvio. Eres la suma total de los amigos que guardas. Es difícil cultivar la satisfacción si te rodeas de personas que solo ven lo peor en ti.

Las personas positivas te animarán e inspirarán, mientras que las personas negativas siempre te deprimirán. Si tiene dificultades para establecer buenas relaciones, puede buscar un mentor en lugar de.

5. Rodéate de competencia

Si desea ser desafiado constantemente para salir de sus zonas de confort, debe considerar rodearse de competencia. Aprenda un par de cosas sobre lo que hace prosperar a sus competidores.

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Además, insista en realizar actividades que lo dejen con problemas físicos y mentales. Es una forma excelente de desarrollar resiliencia y tenacidad.

6. Vivir en el presente

Muchos de nosotros preferimos insistir en nuestros remordimientos pasados ​​o centrarnos en nuestros miedos futuros, en lugar de saborear lo que tenemos ahora.

Sin embargo, experimentar la plenitud consiste en sumergirse en la quietud del presente.

7. Experimente con el fracaso

Nunca sabrá cuán dulce es el éxito y la satisfacción a menos que falle un par de veces. Y casi siempre fallará al intentar una tarea nueva y desconocida.

Entonces, es importante apreciar el hecho de que el fracaso es parte de la humanidad. No se trata de lo duro que te derriba la vida, sino de lo rápido que puedes levantarte, desempolvarte y continuar en tu búsqueda de la realización.

Si alguna vez tiene ganas de darse por vencido, piense en Thomas Edison, quien falló la friolera de 999 veces antes de lograr su éxito rotundo en el intento número 1000. También recuerde que incluso si no tiene éxito, experimentará la satisfacción con solo saber que lo intentó, y eso es todo lo que importa.

8. Acepta lo suficientemente bueno

¿Estamos respaldando la mediocridad aquí? Para nada. Aceptar lo suficientemente bueno no se trata de encontrar la felicidad en tu zona de confort. En cambio, se trata de agradecer los pasos que ha dado hasta ahora.

Es aceptar el hecho de que la perfección no se puede lograr en un instante. Y que, si bien la perfección sigue siendo su objetivo final, está agradecido por los pequeños esfuerzos que ha realizado continuamente a lo largo del viaje.

9. Tenga un sistema de valores

Esto es muy importante. Sin un sistema de valores, serás arrojado de un lado a otro como un bote en aguas violentas. Desarrolle sus propios sistemas de valores y manténgase fiel a ellos.

Recuerde que la realización no implica comprometer sus valores. Si permanece fiel a sus ideales, estará seguro de que sus logros realmente merecen ser celebrados.

10. Abandone su sentido de derecho

¿Qué tanto quieres esa promoción? Si es tan grave que cree que nadie más se lo merece, entonces cualquier otra persona debería obtener el ascenso, excepto usted.

Tener un sentido de derecho afecta nuestra capacidad para experimentar la realización. Nos construimos mini-cárceles de expectativas y si nuestras expectativas no se cumplen, a menudo nos quedamos con frustraciones y depresión de enfermería.

Conclusión

El éxito y la realización son complementarios. Sin embargo, lograr la satisfacción es mejor que lograr el éxito. Entonces, incluso mientras sueña, permita que la realización en lugar de la ambición sea su guía.